10 Coisas que Você Pode Evitar Gerenciando suas Emoções

Por que o gerenciamento de emoções é tão comentado nos mais diversos meios?

Na TV, entrevistados falam sobre isso; na internet, existem centenas de vídeos que também falam sobre esse assunto. Livros, áudios, cursos… enfim, todos falam sobre a importância de gerenciarmos nossas emoções.

E você? Está gerenciando as suas ou está tercerizando o serviço? 🙂

Brincadeiras à parte, temos que dividir esse tema em 2 caminhos diferentes:

  • aqueles que se preocupam com a ordem, estabilidade e claro, com seus próprios umbigos, e
  • aqueles que se preocupam verdadeiramente com as emoções

A mídia, geralmente, está preocupada com a ordem e estabilidade da sociedade. Alegam que o gerenciamento das emoções é importante, não porque estejam preocupadas com as pessoas , e sim como essas pessoas podem afetar a sociedade em que vivem, e claro, com a possibilidade destas arruinarem as vidas perfeitas!

Da minha parte, dispenso esse caminho.

Vamos à parte verdadeira, daqueles que levam em conta o que se passa no interior das pessoas.

Se eu disser que são muitos, vou estar mentindo, mas aqui defendo a ideia de que é mais importante a qualidade do apoio. Podemos enquadrar aqui os profissionais de saúde: terapeutas, psicólogos, agentes de saúde, assistentes sociais, conselheiros, etc. A quantidade até que pode ser grande, mas isso não significa qualidade em escuta e atenção. Você mesmo já pode ter passado por alguma experiência negativa.

Por isso, vamos nos ater àqueles que passam no filtro que estamos falando.

Para esses, vale à pena você parar e compartilhar o que se passa em seu interior. Aquele que está preparado, consegue ajudar sempre, em qualquer situação. Mas, antes de pensar nisso, vamos a 10 coisas que você pode evitar se tomar a decisão de entender melhor suas emoções:

1 ATAQUE CARDÍACO, AVC OU SIMILARES

 2 DESEQUILÍBRIO DA PRESSÃO ARTERIAL, CAUSANDO TONTURAS E DORES DE CABEÇA

3 APANHAR FEIO, CASO UM SURTO ENVOLVA MAIS PESSOAS

4 CAIR EM DEPRESSÃO, PREJUDICANDO SUA VIDA SOCIAL, PROFISSIONAL E AFETIVA

5 DESENVOLVER GASTRITE, ÚLCERAS, REFLUXO OU SIMILARES

6 SUICÍDIO

7 FICAR VIOLENTO PODENDO MACHUCAR PESSOAS E DEPOIS SE ARREPENDER

8 DESENVOLVER PROBLEMAS SEXUAIS

9 TORNAR-SE UM DESEMPREGADO CRÔNICO

10 PERDER PROTEÇÃO ESPIRITUAL

  São muitas coisas, sejam físicas, psicológicas e espirituais, porém todas danosas ao nosso sistema de energia pessoal. A lista pode assustar, mas foi pensada para fazer você refletir e mudar coisas na sua vida.

Ninguém precisa chegar a nenhuma dessas coisas. Não precisamos deixar chegar ao limite de nossa negligência.

É possível fazer isso agora, já! Comece a olhar para suas emoções e comece a tentar entendê-las. Elas sempre querem nos dizer algo. São sempre alertas. Faça disso um hábito e dê um upgrade em sua vida emocional!

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