3 Coisas que Você Conquista Transformando seu Stress Negativo em Positivo

O Stress é reconhecido, hoje, como um dos piores inimigos da saúde e do desempenho pessoal e profissional.

Milhares de pessoas e organizações sofrem imensos prejuízos devido à incapacidade de entender e direcionar seus estados de stress.

Davidqr / Pixabay

 

O que temos de entender é que o Stress contém sua parte positiva. Assim como sua fase negativa pode nos levar à incapacitação, a fase positiva pode nos fazer ter mais performance, tomar melhores e mais rápidas decisões e também a persistir em nossos objetivos.

 

 

Avalie sua vida e se pergunte quanto custa não ter mais performance nas suas atividades, ter mais decisões acertadas e mais persistência naquilo que precisa realizar.

E você pode aprimorar essas capacidades, transformando seu nível de stress negativo em positivo.

E o primeiro passo é reconhecer o que lhe estressa. Se não identificar seus agentes estressores, ficará muito difícil fazer essa transformação.

Para isso, pegue uma folha de papel e caneta e escreva o que lhe tira do sério em todas as áreas de sua vida.
Anote o que e também como lhe irrita ou estressa, se afeta seu corpo ou seus pensamentos.
Feito isso, encare cada agente estressor como um símbolo de alerta.

Ou seja, o que esse símbolo está querendo lhe dizer?
Que mensagem está lhe passando?

Saiba que esse alerta só chega devido a resistirmos em enxergar o que precisamos modificar em nós mesmos.

Pode não ser uma tarefa fácil, e realmente não é, mas você pode modificar sua situação atual usando sua vontade e intenção em se melhorar.

No Essência Educação Holística, temos palestras regulares sobre esse tema.
Para você saber mais e também se inscrever gratuitamente em uma delas, visite e curta a página no Facebook:
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Conquiste coisas boas em sua vida com o uso positivo do Stress!

 

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